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Elisa López

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Receta de Licuado de Yoghurt
Receta

Licuado de Yoghurt

20 min
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Delicioso y fresco licuado de yogurth para los días de calor. Va preparado con plátano y fresa que le dan un toque tropical. Es una receta que puedes utilizar para un desayuno completo y rápido. Pruébalo, no te arrepentirás.
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Ingredientes

2 porciones
  • 2 piezas de plátano chicos, en trozos
  • 150 gramos de fresa congelada
  • 1 taza de yoghurt de vainilla
  • 3/4 de taza de leche baja en grasa

    Preparación

    Licuar los plátanos, fresas congeladas, yoghurt y leche hasta lograr una consistencia suave.
    Servir en vasos y decorar con fresas.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    159
    kcal
    7.9%
    Carbohidratos
    19.7
    g
    6.6%
    Proteínas
    9.4
    g
    19%
    Lípidos
    5.3
    g
    8.1%
    Fibra dietética
    1.6
    g
    3.2%
    Azúcares
    15.5
    g
    17%
    Colesterol
    23.3
    mg
    7.8%
    Esha
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