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Fernando Wil
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Receta de Licuado de Yogurt con Fruta
Receta

Licuado de Yogurt con Fruta

20 min
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Este delicioso licuado de yogurt y leche se bate con fresas congeladas y plátanos. Una forma saludable de empezar el día.
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Ingredientes

2 porciones
  • 2 piezas de plátano
  • 150 gramos de fresa congelada
  • 150 tazas de yoghurt bajo en grasa
  • 3/4 de taza de leche baja en grasa

    Preparación

    Licua los plátanos, fresas congeladas, yogurt y leche hasta lograr una consistencia suave.
    Sirve en vasos y disfruta.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    1457
    kcal
    73%
    Carbohidratos
    127
    g
    42%
    Proteínas
    88.7
    g
    177%
    Lípidos
    66.4
    g
    102%
    Fibra dietética
    1.5
    g
    3.0%
    Azúcares
    125
    g
    139%
    Colesterol
    276
    mg
    92%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (2)
    Pablo Laris
    13/01/2015 13:33:35
    rico rico
    Blanca Salido Macias
    01/11/2013 19:22:17
    mmm rico ideal para empezar el dia con alegría

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