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Fernando Wilchss
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Receta de Licuado de Yogurt con Fruta
Receta

Licuado de Yogurt con Fruta

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Este delicioso licuado de yogurt y leche se bate con fresas congeladas y plátanos. Una forma saludable de empezar el día.
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Ingredientes

2 porciones
  • 2 plátanos
  • 150 gramos de fresa, congelada
  • 150 tazas de yogur, bajo en grasa
  • 3/4 tazas de leche de vaca, baja en grasa

Preparación

Licua los plátanos, fresas congeladas, yogurt y leche hasta lograr una consistencia suave.
Sirve en vasos y disfruta.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
61.1
kcal
3.06%
Carbohidrato, por diferencia
4.8
g
1.6%
Proteína
3.4
g
6.8%
Lípido total (grasa)
3.2
g
4.92%
100
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Proporcionado por USDA
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Calificaciones (2)
Pablo Laris
13/01/2015 13:33:35
rico rico
Blanca Salido Macias
01/11/2013 19:22:17
mmm rico ideal para empezar el dia con alegría

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