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Smoothie de Chocolate y PB

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Prueba este delicioso licuado de chocolate con crema de cacahuate, linaza, chía y un poco de espinaca. Es un perfecto para empezar el día con un alimento completo y que te beneficiará. Este es rico en fibra, hierro y proteínas vegetales; una delicia que te encantará.
Conoce más sobre Gabriela rivera

Ingredientes

2 porciones
  • 1 cucharada de cacao
  • 1 plátano, o banana
  • 1 cucharada de Proteína Vegetal en polvo, sabor chocolate
  • 2 tazas de leche de coco, con vainilla
  • 1 cucharada de crema de cacahuate, hecha en casa
  • 1 taza de espinaca congelada
  • 1 cucharada de linaza, molida
  • 1 cucharada de chía

Preparación

Coloca todo en una licuadora, licúa hasta obtener un licuado suave. Si quieres una consistencia más líquida; agrega un poco más de leche.

TIPS

Puedes utilizar también leche de almendra.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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