x
0 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Smoothie de Chocolate y PB

10 mins
Baja
2
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Prueba este delicioso licuado de chocolate con crema de cacahuate, linaza, chía y un poco de espinaca. Es un perfecto para empezar el día con un alimento completo y que te beneficiará. Este es rico en fibra, hierro y proteínas vegetales; una delicia que te encantará.
Conoce más sobre Gabriela rivera

Ingredientes

2 porciones
  • 1 cucharada de cacao
  • 1 plátano, o banana
  • 1 cucharada de proteína vegetal en polvo, sabor chocolate
  • 2 tazas de leche de coco, con vainilla
  • 1 cucharada de crema de cacahuate, hecha en casa
  • 1 taza de espinaca congelada
  • 1 cucharada de linaza, molida
  • 1 cucharada de chía

Preparación

Coloca todo en una licuadora, licúa hasta obtener un licuado suave. Si quieres una consistencia más líquida; agrega un poco más de leche.

TIPS

Puedes utilizar también leche de almendra.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
63.5
kcal
3.18%
Carbohidrato, por diferencia
7.3
g
2.43%
Proteína
2.3
g
4.6%
Lípido total (grasa)
3.5
g
5.38%
100
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene esta receta?
Proporcionado por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (0)
Sé el primero en dar una calificación

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
RECETAS SUGERIDAS

Chocolate Caliente para Navidad

6 Comentarios

Salmón al Pibil

0 Comentarios

Pollo Pibil

8 Comentarios

Pastel de Chocolate Fácil

64 Comentarios

Helado de Plátano con Chocolate

0 Comentarios
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD