x
Valery

Valery Terán

ImagenReceta
2 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
2
Receta de Smoothie de Mango con Chía
Receta

Smoothie de Mango con Chía

15 min
Baja
163
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Prepara un rico y muy saludable smoothie con esta receta. Es un delicioso smoothie de mango con chía que aporta propiedades nutritivas.
Conoce más sobre Valery Terán

Ingredientes

1 porción
  • 3/4 de taza de mango congelado
  • 1/2 taza de leche de coco
  • 1 cucharada de chía
  • nueces moscada opcional

    Preparación

    Licua el mango con la leche de coco hasta tener una consistencia suave.
    Agrega la chía y combina pulsando unos segundos.
    Sirve en un vaso y espolvorea un poco de nuez moscada.

    TIPS

    Si utilizas la nuez moscada que sea sólo un poco porque tiene un sabor intenso. Puedes sustituir la leche de coco por leche de almendras.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    462
    kcal
    23%
    Carbohidratos
    40.8
    g
    14%
    Proteínas
    7.3
    g
    15%
    Lípidos
    34.7
    g
    53%
    Fibra dietética
    11.6
    g
    23%
    Azúcares
    29.1
    g
    32%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (4)
    Karlina Marin Visconti
    09/07/2019 16:27:51
    Deliiii
    Victoria Meza Garcia
    14/10/2014 17:39:37
    Deli deli Se me antoja para los dias de calor
    Anónimo
    15/08/2014 11:26:18
    Hola Evamaría, desconocemos el nombre de una tienda en concreto puesto que estamos en México, sin embargo ya casi todas las tiendas de autoservicio o mercados locales la venden. Intenta buscando también en tiendas naturistas. Saludos hasta Epaña guapa!
    Anónimo
    06/08/2014 19:23:46
    tiene buena pinta ¿Dónde puedo encontrar semilla de chia por aquí en España?

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD