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Receta de Smoothie de Mango con Chía
Valery

Valery Terán

Receta de Smoothie de Mango con Chía
Lucia

Lucia Ramirez

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Receta
2

Smoothie de Mango con Chía

15 minutos
Baja
1 porción
3
Prepara un rico y muy saludable smoothie con esta receta. Es un delicioso smoothie de mango con chía que aporta propiedades nutritivas.

Ingredientes

  • 3/4 de taza de mango congelado
  • 1/2 taza de leche de coco
  • 1 cucharada de chía
  • nueces moscada opcional

    Preparación

    Licua el mango con la leche de coco hasta tener una consistencia suave.
    Agrega la chía y combina pulsando unos segundos.
    Sirve en un vaso y espolvorea un poco de nuez moscada.

    TIPS

    Si utilizas la nuez moscada que sea sólo un poco porque tiene un sabor intenso. Puedes sustituir la leche de coco por leche de almendras.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    462
    kcal
    23%
    Carbohidratos
    40.8
    g
    14%
    Proteínas
    7.3
    g
    15%
    Lípidos
    34.7
    g
    53%
    Fibra dietética
    11.6
    g
    23%
    Azúcares
    29.1
    g
    32%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (3)
    Victoria Meza Garcia
    2014-10-14T17:39:37.00-06
    Deli deli Se me antoja para los dias de calor
    Anónimo
    2014-08-15T11:26:18.00-06
    Hola Evamaría, desconocemos el nombre de una tienda en concreto puesto que estamos en México, sin embargo ya casi todas las tiendas de autoservicio o mercados locales la venden. Intenta buscando también en tiendas naturistas. Saludos hasta Epaña guapa!
    Anónimo
    2014-08-06T19:23:46.00-06
    tiene buena pinta ¿Dónde puedo encontrar semilla de chia por aquí en España?
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