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Valery Terán

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Receta

Smoothie Rico en Vitamina C

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Rico smoothie cargado de Vitamina C para ayudar a reforzar tu sistema inmunológico y evitar enfermedades respiratorias en estos cambios de clima.
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Ingredientes

1 porción
  • 1 taza de piña en trozos
  • 1/2 taza de jugo de naranja recién exprimido
  • 1 pieza de limón sin cáscara
  • 1/4 de taza de fresa congelada sin tallos
  • 2 cucharadas de jugo de limón recién exprimido

    Preparación

    En una licuadora, procesa todos los ingredientes hasta tener una consistencia homogénea. Sirve bien frío.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    215
    kcal
    11%
    Carbohidratos
    56.2
    g
    19%
    Proteínas
    2.7
    g
    5.4%
    Lípidos
    1.1
    g
    1.7%
    Fibra dietética
    3.6
    g
    7.1%
    Azúcares
    45.9
    g
    51%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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