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Valery Terán
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Receta

Smoothie Tropical

10 minutos
Baja
2 porciones
1
Rica bebida tipo smoothie que te encantará por su combinación de sabores tropical, con papaya, coco, plátano y kiwi.
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Ingredientes

  • 1/2 taza de crema de coco
  • 1 pieza de papaya sin semillas
  • 1 pieza de plátano
  • 1 pieza de kiwi partida a la mitad
  • 1/2 taza de piña en trozos

    Preparación

    En una licuadora, procesa todos los ingredientes hasta tener una consistencia homogénea. Sirve bien frío.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    309
    kcal
    15%
    Carbohidratos
    49.9
    g
    17%
    Proteínas
    1.5
    g
    2.9%
    Lípidos
    12.8
    g
    20%
    Fibra dietética
    0.7
    g
    1.4%
    Azúcares
    46.9
    g
    52%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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