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Receta

Migas Lupita

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Se pùede servir a toda hora del día pero es preferible por las mañanas.

Ingredientes

4 porciones
  • 100 gramos de tocino
  • 4 piezas de bolillo
  • 2 cubos de Knorr suiza
  • 4 chiles de árbol
  • 2 ramas de epazote

    Preparación

    Se remojan los bolillos y se desmenuzan en medio litro de agua
    A continuación se pone un litro y cuarto de agua a calentar y se le agregan los bolillos, el epazote los chiles, el tocino previamente frito y los cubitos de Knorr suiza.
    Se hierve durante 7 minutos.
    Se sirve en plato hondo y se le agrega limón y orégano al gusto.

    TIPS

    Se pueden abrir los chiles de árbol para un picor mas intenso.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    135
    kcal
    6.8%
    Carbohidratos
    0.7
    g
    0.2%
    Proteínas
    9.3
    g
    19%
    Lípidos
    10.4
    g
    16%
    Fibra dietética
    0.0
    g
    0.0%
    Azúcares
    0.0
    g
    0.0%
    Colesterol
    27.5
    mg
    9.2%
    Esha
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    Calificaciones (2)
    Lauss Hernández
    11/02/2013 19:36:41
    No me latio Raro
    Alejandro Dominguez Rivera
    02/02/2013 20:18:44
    interesant xp

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