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Receta de Nutritivos y Divertidos Hotcakes  de Manzana
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Receta de Nutritivos y Divertidos Hotcakes  de Manzana
Receta
1

Nutritivos y Divertidos Hotcakes de Manzana

30 minutos
Baja
3 porciones
2
Hotcakes de harina de caja rellenos de delgadas rebanadas de manzana, un desayuno que ayudará a que los niños coman frutas y almidones de una forma divertida y nutritiva.

Ingredientes

  • 1 taza de harina para hotcakes
  • 3/4 de taza de leche (masa de hot cakes)
  • 1 huevo (masa de hot cakes)
  • 1 cucharada de mantequilla (masa de hot cakes)
  • 1 manzana
  • frutas para elaborar la carita

    Preparación

    Licúe todos los ingredientes de la masa de hotcakes y reserve.
    Pele y corte rebanadas delgadas de manzana
    Ponga una sartén (yo utilizo uno pequeño circular) a fuego muy bajo y deje caer un poquito de mezcla a fin de crear una capa delgada.
    Inmediatamente acomode rebanadas de manzanas encima de la masa aún cruda y coloque encima otro poco más de mezcla de hotcakes.
    Cocine perfectamente de los dos lados y reserve hasta terminar la mezcla, deben rendir de 6 a 8 piezas.

    PRESENTACIÓN

    En un plato coloque un hotcakes o dos y con frutas dibuje una carita.

    TIPS

    En lugar de manzana podría colocar alguna otra fruta de su preferencia. Al tener fruta en medio los hotcakes son ya suficientemente dulce así que no necesita colocar ningún otro tipo de mermelada o dulce encima, esto ayudará a que los niños no consum

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    303
    kcal
    15%
    Carbohidratos
    52.8
    g
    18%
    Proteínas
    9.6
    g
    19%
    Lípidos
    6.8
    g
    11%
    Fibra dietética
    4.5
    g
    9.0%
    Azúcares
    15.8
    g
    18%
    Colesterol
    85.2
    mg
    28%
    Esha
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    Calificaciones (2)
    Silvia Leal Z
    2013-04-09T13:13:47.00-06
    ME GUSTA UNA OPCION DIFERENTE PARA ELABORAR LOS HOTCAKES, PROBARE HACERLOS.
    Anónimo
    2013-04-09T11:44:11.00-06
    a los niños les gustan platos sencillos y que jueguen con la vista y toquen con sus dedos los ojos o la boca de los hotcakes le hubieras agregado como complemento de los hotcake yogurt en forma de helado con frutas podria ser cambur o banana o fresas o melocoton.. gracias
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