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Nelly Pérez

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Oats

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Prepara esta receta de avena con mango, coco rallado y nuez de la india. Acompañada con una rica y fresca leche de almendra, haciendo que sea un platillo perfecto para tener un desayuno completo. Te sentirás lleno de energía y empezarás tu día de la mejor manera; pruébalo.
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Ingredientes

1 porción
  • 1 taza de agua
  • 1 taza de avena
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 1 cucharadita de vainilla líquida
  • 1/2 tazas de mango, cortado en cubitos
  • 1/2 tazas de leche de almendra
  • al gusto de coco rallado
  • al gusto de nuez de la india

Preparación

Coloca el avena con una taza de agua por 20 minutos.
Cuando el avena esté hidratada agrega una el aceite de coco, vainilla y canela. Mezcla bien.
Agrega la leche de almendra, el mango, coco rallado y nuez de la india.

TIPS

Puedes agregar la lechada que más te guste, así como semillas, nueces y frutos a tu elección.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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