x
Nelly

Nelly D Marquez

ImagenReceta
0 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Oats

10 min
10 min
Baja
4
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Prepara esta receta de avena con mango, coco rallado y nuez de la india. Acompañada con una rica y fresca leche de almendra, haciendo que sea un platillo perfecto para tener un desayuno completo. Te sentirás lleno de energía y empezarás tu día de la mejor manera; pruébalo.

Ingredientes

1 porción
  • 1 taza de agua
  • 1 taza de avena
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1/2 taza de mango cortado en cubitos
  • 1/2 taza de leche de almendra
  • al gusto de coco rallado
  • al gusto de nuez de la india

    Preparación

    Coloca el avena con una taza de agua por 20 minutos.
    Cuando el avena esté hidratada agrega una el aceite de coco, vainilla y canela. Mezcla bien.
    Agrega la leche de almendra, el mango, coco rallado y nuez de la india.

    TIPS

    Puedes agregar la lechada que más te guste, así como semillas, nueces y frutos a tu elección.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    1124
    kcal
    56%
    Carbohidratos
    192
    g
    64%
    Proteínas
    32.8
    g
    66%
    Lípidos
    29.7
    g
    46%
    Fibra dietética
    27.5
    g
    55%
    Azúcares
    26.7
    g
    30%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (0)
    Sé el primero en dar una calificación

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    RECETAS SUGERIDAS

    Tacos de Atún al Pastor

    23 Comentarios

    Nopales Rellenos de Queso Panela

    4 Comentarios

    Sándwich Saludable

    9 Comentarios

    Brownie Helado

    11 Comentarios

    Tradicional Pan de Muerto

    20 Comentarios
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD