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Helena Gómez

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Receta

Pan Tostado con Jamón y Queso Manchego

10 min
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Este desayuno es muy rico y fácil de hacer, sirve mucho prepararlo para cuando llevas prisa de llegar a la escuela o al trabajo.
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Ingredientes

2 porciones
  • 4 panes tostado
  • 4 rebanadas de jamón de pavo
  • 4 rebanadas de queso manchego

Preparación

Tostar los panes.
Agregar una rebanada de jamón y una de queso manchego.
Calentar en un hornito por 5 minutos.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
148
kcal
7.4%
Carbohidratos
24.8
g
8.3%
Proteínas
7.8
g
16%
Lípidos
2.0
g
3.1%
Fibra dietética
4.1
g
8.1%
Azúcares
3.3
g
3.7%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
Esha
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