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Receta de Pancake Protéico de Avena
Receta

Pancake Protéico de Avena

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Perfecto para un desayuno con mayor valor nutricional , además son muy sencillos de preparar y su sabor es delicioso. En pocos minutos podrás desayunar y llenar tu día de energía.
Conoce más sobre Nazareth De Bersabe

Ingredientes

2 porciones
  • 90 mililitros de leche de vaca
  • 100 gramos de avena
  • 28 gramos de whey protein
  • 1 cucharada de miel
  • al gusto de canela en polvo
  • 3 huevos

Preparación

Licúa todos los ingredientes.
Forma los pancakes en una sartén caliente. Repite hasta terminar con toda la mezcla.

¿Cocinaste esta receta?

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
206.8
kcal
10.34%
Carbohidrato, por diferencia
23
g
7.67%
Proteína
13.7
g
27.4%
Lípido total (grasa)
6.8
g
10.46%
100
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Calificaciones (2)
Nazareth De Bersabe
20/05/2017 13:01:18
😀💪
hell reuter
20/05/2017 10:38:37
bien'

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