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Pancake Protéico de Avena

10 min
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Perfecto para un desayuno con mayor valor nutricional , además son muy sencillos de preparar y su sabor es delicioso. En pocos minutos podrás desayunar y llenar tu día de energía.
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Pancake Protéico de Avena
Perfecto para un desayuno con mayor valor nutricional , además son muy sencillos de preparar y su sabor es delicioso. En pocos minutos podrás desayunar y llenar tu día de energía.

Ingredientes

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  • 90 mililitros de leche
  • 100 gramos de avena
  • 28 gramos de whey protein
  • 1 cucharada de miel
  • al gusto de canela en polvo
  • 3 piezas de huevo
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Pancake Protéico de Avena

Preparación

Licúa todos los ingredientes.
Forma los pancakes en una sartén caliente. Repite hasta terminar con toda la mezcla.

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Calificaciones (2)
Nazareth De Bersabe
2017-05-20T13:01:18.00-06
😀💪
hell reuter
2017-05-20T10:38:37.00-06
bien'
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pancake Protéico de Avena

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
212
kcal
11%
212 kcal
Carbohidratos
39.8
g
13%
39.8 g
Proteinas
6.3
g
13%
6.3 g
Lípidos
3.8
g
5.8%
3.8 g
Fibra dietética
5.0
g
10%
5.0 g
Azúcares
7.0
g
7.7%
7.0 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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