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Deborah Dana

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Receta de Quesadilla de Platano y Frijol
Receta

Quesadilla de Platano y Frijol

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Las quesadillas hechas en casa son deliciosas y esta nueva combinación de plátano macho y frijol te quedará espectacular. La salsa de mole es un buen acompañamiento.
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Ingredientes

8 porciones
  • 2 tazas de harina de maíz
  • 1 1/2 tazas de agua
  • 1/2 cucharadas de sal
  • 2 plátanos machos, maduros
  • 1 taza de frijol refrito
  • salsas de mole, para acompañar
  • aceite vegetal, para freír

Preparación

Hornee el platano macho a 250 grados centígrados por 15 minutos dentro de papel aluminio. Retire del horno, retire su cáscara y con un tenedor haga un puré.
En un recipiente hondo combine la harina de maíz , la sal y el agua. Amase hasta sentir una textura tersa y suave.
Corte dos plásticos que cubran el interior de la máquina de hacer tortillas, coloque una bolita de masa de aproximadamente 50 gramos y aplane para que quede delgada.
Rellene cada quesadilla con 1 cucharada de puré de plátano y 1 cucharada de frijoles. Doble la quesadilla sobre el relleno y junte bien los bordes.
En un sartén caliente el aceite para freír por 5 minutos a fuego alto.
Fría cada quesadilla hasta que esté dorada y retire del aceite. Seque con toallas de papel para retirar la grasa sobrante.

PRESENTACIÓN

Acompañe las quesadillas de una salsa de mole o una salsa chipotle.

TIPS

No ponga mucho relleno en sus quesadillas para que no se abran mientras las frie.

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* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Anónimo
20/09/2013 22:31:01
sencilla y rapida me gusta la combinacion del platano y el frijol ahorita es temporada de platano macho voy hacerla riquisima
William Shakes Peare
22/07/2013 18:32:18
DIFICIL :(

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