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Quinoa con Leche de Almendras y Vainilla

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Empieza tu día con toda la energía con este delicioso y nutritivo bowl de quinoa con leche de almendras que te dará la energía necesaria para realizar todas tus actividades.
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Quinoa con Leche de Almendras y Vainilla
Empieza tu día con toda la energía con este delicioso y nutritivo bowl de quinoa con leche de almendras que te dará la energía necesaria para realizar todas tus actividades.

Ingredientes

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  • 2 tazas de leche de almendra
  • 1 raja de canela
  • 1 pieza de anís estrella
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1 taza de quinoa
  • 4 cucharadas de miel de agave
  • 1/3 de taza de almendra tostada
  • 1/3 de taza de mora azul
  • 1/3 de taza de arándano
  • suficiente de menta para decorar
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Quinoa con Leche de Almendras y Vainilla

Preparación

En una olla a fuego medio calienta la leche de almendras con la canela, la vainilla y el anís.
Agrega la quinoa y deja cocinar por 10 minutos, endulza con la miel de agave.
Deja enfriar, sirve en un platón de cereal, agrega la mora azul, almendras, los arándanos y decora con menta.
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TIPS

"Puedes agregar chía y linaza y hacer un desayuno más completo."

PRESENTACIÓN

"Sirve en un tazón acompañado de moras y arándanos. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Quinoa con Leche de Almendras y Vainilla

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
447
kcal
22%
447 kcal
Carbohidratos
65.3
g
22%
65.3 g
Proteinas
14.0
g
28%
14.0 g
Lípidos
15.5
g
24%
15.5 g
Fibra dietética
8.9
g
18%
8.9 g
Azúcares
18.3
g
20%
18.3 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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