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Receta de Smoothie Bicolor de Quínoa y Chía
Receta

Smoothie Bicolor de Quínoa y Chía

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Prepara este delicioso smoothie bicolor que contiene súper alimentos como la quínoa y la chía con cremoso yoghurt, acompañado de fruta natural. ¡Ideal para comenzar tu día!
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Ingredientes

4 porciones
  • suficiente de hielo
  • 2 tazas de fresa
  • 3/4 de taza de frambuesa
  • 1 plátano
  • 2 cucharadas de coco rallado
  • 2 Activia® Frutos Rojos con Chía
  • suficiente de hielo
  • 2 mangos en cubos
  • 1 cucharada de jengibre rallado
  • 4 cucharadas de almendra
  • 2 Activia® Mango Maracuyá con Quínoa
  • 2 cucharadas de coco rallado

Preparación

Licúa los hielos con las fresas, las frambuesas, el plátano, el coco rallado y el yoghurt Activia® Frutos Rojos con Chía. Reserva.
Por otro lado licúa el resto de los hielos con el mango, el jengibre, las almendras y el yoghurt Activia® Mango Maracuyá con Quínoa.
Sirve hasta la mitad de los vasos el smoothie de fresa y con cuidado vierte encima el smoothie de mango. Decora con el coco.

PRESENTACIÓN

Sirve en un vaso largo y decora con fruta natural.

TIPS

Sírvelo con ayuda de una cuchara para evitar que los colores se mezclen.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
216
kcal
11%
Carbohidratos
23.4
g
7.8%
Proteínas
5.4
g
11%
Lípidos
13.2
g
20%
Fibra dietética
9.2
g
18%
Azúcares
9.8
g
11%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
Esha
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