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Receta de Smoothie Bicolor de Quínoa y Chía
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Receta de Smoothie Bicolor de Quínoa y Chía
Receta
3

Smoothie Bicolor de Quínoa y Chía

10 minutos
Baja
4 porciones
1
Prepara este delicioso smoothie bicolor que contiene súper alimentos como la quínoa y la chía con cremoso yoghurt, acompañado de fruta natural. ¡Ideal para comenzar tu día!
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Ingredientes

  • suficiente de hielo
  • 2 tazas de fresa
  • 3/4 de taza de frambuesa
  • 1 pieza de plátano
  • 2 cucharadas de coco rallado
  • 2 piezas de Activia® Frutos Rojos con Chía
  • suficiente de hielo
  • 2 piezas de mango en cubos
  • 1 cucharada de jengibre rallado
  • 4 cucharadas de almendra
  • 2 piezas de Activia® Mango Maracuyá con Quínoa
  • 2 cucharadas de coco rallado

    Preparación

    Licúa los hielos con las fresas, las frambuesas, el plátano, el coco rallado y el yoghurt Activia® Frutos Rojos con Chía. Reserva.
    Por otro lado licúa el resto de los hielos con el mango, el jengibre, las almendras y el yoghurt Activia® Mango Maracuyá con Quínoa.
    Sirve hasta la mitad de los vasos el smoothie de fresa y con cuidado vierte encima el smoothie de mango. Decora con el coco.

    PRESENTACIÓN

    Sirve en un vaso largo y decora con fruta natural.

    TIPS

    Sírvelo con ayuda de una cuchara para evitar que los colores se mezclen.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    216
    kcal
    11%
    Carbohidratos
    23.4
    g
    7.8%
    Proteínas
    5.4
    g
    11%
    Lípidos
    13.2
    g
    20%
    Fibra dietética
    9.2
    g
    18%
    Azúcares
    9.8
    g
    11%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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