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Receta de Smoothie de Fresa con Avena y Semillas de Girasol
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Receta de Smoothie de Fresa con Avena y Semillas de Girasol
Receta

Smoothie de Fresa con Avena y Semillas de Girasol

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Prepara este rico smoothie de fresas con avena y cremoso yoghurt acompañado con mora azul y nutritivas semillas de girasol. Ideal como snack a cualquier hora del día y todo en tan solo 10 minutos. ¡Delicioso!
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Ingredientes

4 porciones
  • 4 Yoghurt De Fresa Oikos® 150 g c/u
  • 2 plátanos
  • 1 cucharada de vainilla líquida
  • 1 taza de hielo
  • 1 1/2 tazas de avenas
  • 1 1/2 tazas de fresas cortadas en rebanadas
  • 1 taza de mora azul
  • 4 cucharadas de semilla de girasol

Preparación

Licúa el Yoghurt de Fresa Oikos® junto con el plátano y los hielos.
Mezcla la preparación anterior con la avena y vierte en bowls.
Decora con fresas frescas, mora azul y semillas de girasol.

PRESENTACIÓN

Decora con la fruta.

TIPS

Las semillas de girasol son fuente de antioxidantes y vitamina E.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
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Lluvia Savin
03/02/2020 10:05:35
súper fácil, gracias
Yithcelina Pineda
18/06/2019 07:40:09
me gusta muchos las resetas

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