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Receta de Smoothie de Fresa con Avena y Semillas de Girasol
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Receta de Smoothie de Fresa con Avena y Semillas de Girasol
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Smoothie de Fresa con Avena y Semillas de Girasol

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Prepara este rico smoothie de fresas con avena y cremoso yoghurt acompañado con mora azul y nutritivas semillas de girasol. Ideal como snack a cualquier hora del día y todo en tan solo 10 minutos. ¡Delicioso!
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Ingredientes

4 porciones
  • 4 Yoghurt De Fresa Oikos®, 150 g c/u
  • 2 plátanos
  • 1 cucharada de vainilla líquida
  • 1 taza de hielo
  • 1 1/2 tazas de avena
  • 1 1/2 tazas de fresa, cortadas en rebanadas
  • 1 taza de mora azul
  • 4 cucharadas de semilla de girasol

Preparación

Licúa el Yoghurt de Fresa Oikos® junto con el plátano y los hielos.
Mezcla la preparación anterior con la avena y vierte en bowls.
Decora con fresas frescas, mora azul y semillas de girasol.

PRESENTACIÓN

Decora con la fruta.

TIPS

Las semillas de girasol son fuente de antioxidantes y vitamina E.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Lluvia Savin
03/02/2020 10:05:35
súper fácil, gracias
Yithcelina Pineda
18/06/2019 07:40:09
me gusta muchos las resetas

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