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Romanela Roth

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Receta de Smoothie de Manzana y Yoghurt
Receta

Smoothie de Manzana y Yoghurt

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Prepara este delicioso smoothie de manzana, yoghurt, frutilla y chía. Una combinación deliciosa que te dará toda la energía para poder empezar tu día. Es sencillo y rápido de hacer; no esperes más.
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Ingredientes

2 porciones
  • 2 manzanas rojas
  • 100 gramos de arándano
  • 100 gramos de fresa, o frutilla
  • 6 cucharadas de yogur
  • 100 mililitros de agua
  • 2 cucharadas de chía

Preparación

Lava las manzanas y corta en cuartos, quita el corazón y corta los cuartos de manzana en trozos. Lava bien los arándanos y lleva a la licuadora junto con las rodajas de manzana. Lava las frutillas córtarlas en trozos y lleva a la licuadora. Agrega el yoghurt y licúa.
Agrega el agua y la chía . Licúa todos los ingredientes a la máxima potencia hasta conseguir un batido agradable y cremoso.
Sirve el batido en dos vasos y disfruta.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Clayre Fray
30/10/2018 07:02:56
Buenísima.
Andrea Gonzalez
10/01/2018 09:18:15
;-)

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