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Receta de Smoothie de Manzana y Yoghurt
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Smoothie de Manzana y Yoghurt

5 minutos
Baja
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1
Prepara este delicioso smoothie de manzana, yoghurt, frutilla y chía. Una combinación deliciosa que te dará toda la energía para poder empezar tu día. Es sencillo y rápido de hacer; no esperes más.
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Smoothie de Manzana y Yoghurt
Prepara este delicioso smoothie de manzana, yoghurt, frutilla y chía. Una combinación deliciosa que te dará toda la energía para poder empezar tu día. Es sencillo y rápido de hacer; no esperes más.

Ingredientes

  • 2 piezas de manzana roja
  • 100 gramos de arándano
  • 100 gramos de fresa o frutilla
  • 6 cucharadas de yoghurt
  • 100 mililitros de agua
  • 2 cucharadas de chía

Preparación

Lava las manzanas y corta en cuartos, quita el corazón y corta los cuartos de manzana en trozos. Lava bien los arándanos y lleva a la licuadora junto con las rodajas de manzana. Lava las frutillas córtarlas en trozos y lleva a la licuadora. Agrega el yoghurt y licúa.
Agrega el agua y la chía . Licúa todos los ingredientes a la máxima potencia hasta conseguir un batido agradable y cremoso.
Sirve el batido en dos vasos y disfruta.

TIPS

Prepara este delicioso smoothie de manzana, yoghurt, frutilla y chía. Una combinación deliciosa que te dará toda la energía para poder empezar tu día. Es sencillo y rápido de hacer; no esperes más.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
143
kcal
7.2%
Carbohidratos
18.8
g
6.3%
Proteínas
5.6
g
11%
Lípidos
6.8
g
10%
Fibra dietética
9.3
g
19%
Azúcares
7.4
g
8.2%
Colesterol
6.6
mg
2.2%
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Calificaciones (1)
Andrea Gonzalez
2018-01-10T09:18:15.00-06
;-)
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