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Receta de Smoothie Ligero de Pastel de Zanahoria
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Smoothie Ligero de Pastel de Zanahoria

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¿Te gusta el pastel de zanahoria? Esta versión de Smoothie Ligero de Pastel de Zanahoria es una nueva forma de prepararlo. Este smoothie es vegetariano y está hecho con AdeS® Soya, plátano para lograr una consistencia cremosa, zanahoria y especias, que le dan un sabor delicioso.

Para este Smoothie Ligero de Pastel de Zanahoria no necesitas una batidora para smoothies, únicamente licúas los ingredientes y tendrás este rico postre vegetariano. Es una fácil y deliciosa receta que puedes usar para desayunar o para después de la comida, como postre.
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Ingredientes

2 porciones
  • 2 cucharadas de plátano congelado
  • 1 taza de zanahoria rallada
  • 2 cucharadas de miel de abeja
  • 2 tazas de AdeS® Soya
  • 1 cucharada de canela en polvo
  • 1 cucharadita de nuez moscada en polvo
  • 1 cucharada de extracto de vainilla
  • 1/2 cucharadita de jengibre en polvo
  • 1/4 de taza de nuez
  • suficiente de zanahoria rallada, para servir
  • suficiente de nuez finamente picada y tostada, para servir
  • suficiente de galleta de canela molida, para servir

    Preparación

    Licúa el plátano con la zanahoria, la miel, AdeS® Soya, la canela en polvo, la nuez moscada, el extracto de vainilla, el jengibre en polvo, y la nuez hasta obtener una mezcla homogénea y espesa.
    Sirve en vasos y decora con zanahoria, nuez y galletas molidas.

    PRESENTACIÓN

    Sirve con zanahoria rallada, galletas molidas y nuez picada.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    335
    kcal
    17%
    Carbohidratos
    45.8
    g
    15%
    Proteínas
    8.3
    g
    17%
    Lípidos
    14.6
    g
    22%
    Fibra dietética
    9.0
    g
    18%
    Azúcares
    24.5
    g
    27%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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