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Sofía Padilla Castro

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Receta de Tamales con Calabacita y Maíz
Receta

Tamales con Calabacita y Maíz

30 min
1 h 10 min
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Esta receta es de unos delicioso tamales con calabacita y maiz para que disfrutes de un buen desayuno o incluso cena, y todo preparado por ti. Sorprende a tu familia con estos nuevos y exquisitos sabores.

Ingredientes

33 porciones
  • 40 hojas de maíz grandes y secas
  • 2 tazas de harina blanca masa de harina
  • 3 cubos de Maggi caldo de pollo disueltos en 2 tazas de agua caliente
  • 2/3 de taza de manteca vegetal
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • 2 tazas de calabacita cortadas en cubos de 1/2 pulgada
  • 1 taza de maíz congelado

    Preparación

    Coloca las hojas en una cacerola grande.
    Añade suficiente agua para cubrir completamente.
    Calienta a fuego alto hasta que hierva.
    Retira del fuego, coloca un tazón pesado o un plato encima de las hojas para cubrirlas con el agua.
    Combina la harina, la mezcla de caldo, la manteca vegetal y el polvo de hornear en un tazón grande.
    Amasa con las manos hasta que esté completamente mezclado.
    Bate suavemente las calabacitas y el maíz hasta que se incorporen.
    Escurre las hojas. Separa una de las hojas con el borde puntiagudo hacia ti.
    Añade 3 a 4 cucharadas de la masa (formando un rectángulo) en la hoja, dejando 1 pulgada de espacio alrededor.
    Recoge uno de los lados de la hoja y dóblalo hacia el otro lado, repite con el otro lado.
    Dobla las esquinas y dales la vuelta para que no se abran.
    Repite con las hojas restantes y la masa.
    Llena la vaporera para tamales con 2 a 3 pulgadas de agua.
    Cubre la canasta vaporera con una capa de hojas secas.
    Coloca los tamales en la vaporera parados.
    Usa las hojas restantes para llenar alrededor de los tamales para mantenerlos en su lugar y cúbrelos por encima.
    Calienta a fuego alto hasta que hierva; cubrir con una tapa ajustada.
    Reduce a fuego medio y cocina de 60 a 70 minutos.
    Rellena frecuentemente la vaporera con agua para que los tamales no se quemen.
    Los tamales están listos cuando la masa no se pega a las hojas al abrirlos.
    Deja reposar los 10 minutos antes de servir.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    109
    kcal
    5.5%
    Carbohidratos
    17.7
    g
    5.9%
    Proteínas
    2.7
    g
    5.3%
    Lípidos
    3.2
    g
    5.0%
    Fibra dietética
    0.7
    g
    1.4%
    Azúcares
    0.5
    g
    0.6%
    Colesterol
    2.7
    mg
    0.9%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (2)
    Rima Zavala
    28/01/2014 20:27:01
    tamales de calabacita y maíz se ven antoja bles mmmmmmmm
    Anónimo
    21/06/2013 21:26:18
    ya se me antogaron y los preparare gracias no tengo critica

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