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Receta de Waffles de Avena y Espinaca
Receta

Waffles de Avena y Espinaca

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Estos waffles de avena con espinaca, leche de coco y miel de agave son una deliciosa opción para un desayuno completo y saludable. Tienen muchos ingredientes que los hacen benéficos para la salud. Te llenarán de energía, pruébalos.

Ingredientes

3 porciones
  • 3 huevos
  • 2 tazas de avena
  • 1 taza de espinaca
  • 1/4 de taza de leche de coco
  • 1 cucharada de vainilla
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • 1 cucharada de miel de agave

Preparación

Licúa todos los ingredientes.
Posteriormente agrega una cucharada generosa de la mezcla en la wafflera previamente calentada.
Espera a que estén doraditos y sirve.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
713
kcal
36%
Carbohidratos
120
g
40%
Proteínas
23.7
g
47%
Lípidos
17.6
g
27%
Fibra dietética
18.9
g
38%
Azúcares
8.1
g
9.0%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
Esha
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