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Receta de Waffles de Avena y Espinaca
Receta

Waffles de Avena y Espinaca

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Estos waffles de avena con espinaca, leche de coco y miel de agave son una deliciosa opción para un desayuno completo y saludable. Tienen muchos ingredientes que los hacen benéficos para la salud. Te llenarán de energía, pruébalos.
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Ingredientes

3 porciones
  • 3 huevos
  • 2 tazas de avena
  • 1 taza de espinaca
  • 1/4 tazas de leche de coco
  • 1 cucharada de vainilla líquida
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • 1 cucharada de miel de agave

Preparación

Licúa todos los ingredientes.
Posteriormente agrega una cucharada generosa de la mezcla en la wafflera previamente calentada.
Espera a que estén doraditos y sirve.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
211.8
kcal
10.59%
Carbohidrato, por diferencia
27.9
g
9.3%
Proteína
9.6
g
19.2%
Lípido total (grasa)
6.2
g
9.54%
100
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Calificaciones (1)
Yissel Herrera
03/08/2020 08:35:20
Muy buena! Quedan super suave

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