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Receta de Waffles de Avena y Espinaca
Receta

Waffles de Avena y Espinaca

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Estos waffles de avena con espinaca, leche de coco y miel de agave son una deliciosa opción para un desayuno completo y saludable. Tienen muchos ingredientes que los hacen benéficos para la salud. Te llenarán de energía, pruébalos.

Ingredientes

3 porciones
  • 3 piezas de huevo
  • 2 tazas de avena
  • 1 taza de espinaca
  • 1/4 de taza de leche de coco
  • 1 cucharada de vainilla
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • 1 cucharada de miel de agave

    Preparación

    Licúa todos los ingredientes.
    Posteriormente agrega una cucharada generosa de la mezcla en la wafflera previamente calentada.
    Espera a que estén doraditos y sirve.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    713
    kcal
    36%
    Carbohidratos
    120
    g
    40%
    Proteínas
    23.7
    g
    47%
    Lípidos
    17.6
    g
    27%
    Fibra dietética
    18.9
    g
    38%
    Azúcares
    8.1
    g
    9.0%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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