x
ImagenReceta
PUBLICIDAD
2 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Pudín de Chía con Dátiles y Mango
Receta
2

Pudín de Chía con Dátiles y Mango

30 minutos
Baja
1 porción
2
Nutritivo snack dulce a base de chía con leche de almendra, ligeramente endulzado con dátiles secos, servido con cubitos de mango fresco y trocitos de almendra fileteada. Es el snack ideal para calmar el hambre del medio día.

Ingredientes

  • 1/4 de taza de chía
  • 1 taza de leche de almendra casera
  • 1 pieza de dátil sin hueso finamente picados
  • 1/2 pieza de mango cortado en cubos medianos
  • 1 cucharada de almendra fileteada, tostada

    Preparación

    En un bowl agrega la chía con la leche de almendra y los dátiles finamente picados. Mezcla para que se hidrate la chía perfectamente bien y se endulce con el dátil. Agrega la mezcla a tu tarro de vidrio para llevar, cubre con la tapa y reserva en el refrigerador.
    Retira el pudín del refrigerador, agrega el mango y sirve la almendra hasta el final. Disfruta.

    PRESENTACIÓN

    Sirve el pudín de chía con trozos de mango en la parte de arriba y con un toque de almendras fileteadas al final.

    TIPS

    Este snack es ideal para dejarlo preparado un día antes y te lo puedas llevar a tus actividades diarias.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    444
    kcal
    22%
    Carbohidratos
    37.1
    g
    12%
    Proteínas
    16.8
    g
    34%
    Lípidos
    31.0
    g
    48%
    Fibra dietética
    27.9
    g
    56%
    Azúcares
    8.3
    g
    9.2%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (2)
    S C
    2017-08-09T09:16:57.00-06
    Leche de almendra o de coco? En la lista de ingredientes dice una cosa y en las instrucciones dice otra.
    Maggie Ara
    2017-07-15T14:22:20.00-06
    Delicioso!
    RECETAS SUGERIDAS
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD