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Papilla de Pimientos, Zanahoria y Avena

13 min
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Esta rica papilla es una buena opción para el cuidado de la piel de tu bebé de 6 a 12 meses, ya que la zanahoria es rica en vitamina A que ayuda a mantenerla suave, a su renovación y a la protección de rayos solares dañinos.
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Papilla de Pimientos, Zanahoria y Avena
Esta rica papilla es una buena opción para el cuidado de la piel de tu bebé de 6 a 12 meses, ya que la zanahoria es rica en vitamina A que ayuda a mantenerla suave, a su renovación y a la protección de rayos solares dañinos.

Ingredientes

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  • 1 pieza de pimiento morrón lavado y desinfectado
  • 1 pieza de zanahoria lavado y desinfectado
  • 1 taza de agua
  • 3/4 de taza de avena
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Papilla de Pimientos, Zanahoria y Avena
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Preparación

Retira las semillas del pimiento y corta en cubitos.
Pela la zanahoria y corta en cubitos.
En una olla a fuego alto, hierve el agua y agrega las verduras y la avena, mezcla. Tapa y cocina a fuego bajo durante 10 minutos o hasta que las verduras estén cocidas.
Licúa, enfría y sirve.
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TIPS

"Puedes licuar la avena antes de la cocción y hacer el puré con un tenedor para que tenga una textura más rústica."

PRESENTACIÓN

"Sirve en un platito para bebé. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Papilla de Pimientos, Zanahoria y Avena

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
701
kcal
35%
701 kcal
Carbohidratos
126
g
42%
126 g
Proteinas
23.4
g
47%
23.4 g
Lípidos
14.0
g
22%
14.0 g
Fibra dietética
18.7
g
37%
18.7 g
Azúcares
4.7
g
5.2%
4.7 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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