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Receta de Ensalada con Pavo
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Receta de Ensalada con Pavo
Receta

Ensalada con Pavo

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Esta es una ensalada muy rápida de pavo, puedes acompañarla con cualquier fruta pero de preferencia te recomiendo con frutos rojos. Sírvela con el aderezo que más te guste.
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Ingredientes

2 porciones
  • 2 tazas de arúgula baby
  • 12 espárragos cocidos
  • 10 frambuesas
  • 1 taza de pavo

    Preparación

    Agrega en un vaso la arúgula.
    Coloca 6 espárragos en cada vaso de ensalada (únicamente las puntas).
    Agrega 5 frambuesas a cada ensalada.
    Al final el ingrediente especial, el pavo.
    Agrega el aderezo de tu preferencia.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    300
    kcal
    15%
    Carbohidratos
    14.7
    g
    4.9%
    Proteínas
    46.1
    g
    92%
    Lípidos
    6.5
    g
    10%
    Fibra dietética
    7.6
    g
    15%
    Azúcares
    3.8
    g
    4.3%
    Colesterol
    95.0
    mg
    32%
    Esha
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