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Sofía

Sofía Padilla Castro
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Receta de Ensalada al estilo Griego
Receta

Ensalada al estilo Griego

10 min
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Esta receta es una deliciosa ensalada al estilo griego para darle nuevo toque a tus alimentos. Varia complementando tu comida con esta deliciosa ensalada e incluso haz de mas para la cena o entre comidas de tu familia. Les encantara.

Ingredientes

4 porciones
  • 1 bolsa de lechuga frescas
  • 1/2 taza de aceituna kalamata
  • 1/2 taza de pimiento amarillo
  • 1 taza de jitomate cherry rojos
  • 1 taza de jitomate cherry amarillos
  • 1/2 taza de cebolla morada en rodajas
  • 2 tazas de queso feta
  • 1/2 taza de jugo de limón
  • 1 taza de aceite de oliva
  • 1/3 de taza de orégano fresco
  • 1/2 taza de albahaca fresca
  • al gusto de pimienta negra
  • al gusto de sal de mesa

Preparación

Coloca una cama de las lechugas en un plato de ensalada.
Agrega las aceitunas, los pimientos amarillos, los jitomates rojos y amarillos, la cebolla morada, el orégano y la albahaca de tal forma que se vean con una linda presentacion.
Para preparar el aliño, agrega en un tazón el jugo de limón, sal y pimienta.
Revuelve bien y despues agrega el aceite de oliva y emulsiona los ingredientes.
Espolvorea el queso feta en cada plato de ensalada y baña con el aliño.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
524
kcal
26%
Carbohidratos
32.7
g
11%
Proteínas
22.7
g
45%
Lípidos
36.1
g
56%
Fibra dietética
11.8
g
24%
Azúcares
10.6
g
12%
Colesterol
111
mg
37%
Esha
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Calificaciones (3)
celina orozco de la vega
24/07/2019 21:02:18
Espectacular!!!👍👍
María Gaviria Z
07/12/2018 14:17:36
Deliciosa!
Maria Tellez
18/03/2018 21:01:59
👌🏼👏🏻

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