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Lyncott

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Receta de Ensalada Arcoiris
Receta

Ensalada Arcoiris

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La ensalada arcoiris es para preparar una receta llena de colores, además de ser muy saludable este platillo, no te detengas. Tiene lechuga, berro, germinado de betabel y más deliciosos vegetales.
Conoce más sobre Lyncott

Ingredientes

8 porciones
  • 1 lechuga orejona, lavada y desinfectada
  • 1/4 cebollas, rebanada en medias lunas
  • 2 naranjas, peladas y en gajos
  • 16 jitomates cherry
  • 400 gramos de crema, Lyncott® reducida en grasa
  • 1 taza de leche light, Lyncott
  • 3 manojos de berro, lavados y desinfectados
  • 1 taza de leche light, LYNCOTT®
  • envases de crema
  • 2 tazas de germinado de betabel
  • 1 cucharada de polvo para preparar agua sabor melón
  • 2 tazas de jícama, partida en bastones

Preparación

En una ensaladera coloca en forma decorativa todos los ingredientes de la ensalada.
Aparte licúa la crema Lyncott reducida en grasa, la leche light Lyncott y el polvo para preparar agua sabor melón.
Baña la ensalada con ésta mezcla al momento de servir.

TIPS

Puedes cambiar el sabor del polvo para preparar agua, con uno de tu elección y así variar el aderezo.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Anny Moya
25/02/2013 09:48:33
Huuum Yomi yomi yomii
Anónimo
17/02/2013 11:36:02
Mejor respuesta - Elegida por el usuario que pregunta en cuanto a cocción y sabor cocido, a la papa. Sé de alguien que no tenía como preparar papas a la francesa.. así que vió una jícama desolada, y decidió hacerla bastones, freirlos, y naaadie notó que no era papa!! XD Fuente(s): estudio gastronomía.
Anónimo
17/02/2013 11:32:53
La jícama es tubérculo que en México se come generalmente como fruta. Por fuera se parece un poco en su forma al nabo y está cubierta de una delgada cáscara de color café grisáceo. Por dentro es blanca y tiene la textura crujiente de una papa cruda o de una pera. Contiene una buena cantidad de potasio y de la vitamina C.
Cinthya Paredes
17/02/2013 11:30:08
esta es deliciosa para,las que estamos a régimen Mmmmm.... Esta ensalada es una buena opción
Anónimo
11/01/2013 20:30:21
debe ser rica la voy a preparar otra vez jicama que fruto es?

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