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Receta

Ensalada César con Anchoas

10 minutos
Baja
2 porciones
1
Como la típica ensalda césar esta receta tiene anchoas. Las anchoas le dan un toque saladito adicional a tu ensalada que te va a encantar.
Conoce más sobre María Fernanda Hernandez

Ingredientes

  • 8 tazas de lechuga romana
  • 2 cucharadas de queso parmesano rallado
  • pimientas molidas al momento
  • 4 cucharadas de aderezo césar light
  • 1 lata de anchoa en lata

    Preparación

    Dividir en dos porciones la lechuga, mezclar con el aderezo.
    Hacer rollitos con las anchoas y acomodarlas en los platos.
    Espolvorear queso parmesano.
    Poner un poco de pimienta recién molida encima.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    385
    kcal
    19%
    Carbohidratos
    34.3
    g
    11%
    Proteínas
    17.5
    g
    35%
    Lípidos
    23.9
    g
    37%
    Fibra dietética
    21.0
    g
    42%
    Azúcares
    13.1
    g
    15%
    Colesterol
    22.2
    mg
    7.4%
    Esha
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