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Carlos Lieja
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Receta de Ensalada con Pavo
Receta

Ensalada con Pavo

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Esta es una ensalada muy rápida de pavo, puedes acompañarla con cualquier fruta pero de preferencia te recomiendo con frutos rojos. Sírvela con el aderezo que más te guste.
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Ingredientes

2 porciones
  • 2 tazas de arúgula baby
  • 12 espárragos, cocidos
  • 10 frambuesas
  • 1 taza de pavo

Preparación

Agrega en un vaso la arúgula.
Coloca 6 espárragos en cada vaso de ensalada (únicamente las puntas).
Agrega 5 frambuesas a cada ensalada.
Al final el ingrediente especial, el pavo.
Agrega el aderezo de tu preferencia.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
108.3
kcal
5.42%
Carbohidrato, por diferencia
0.6
g
0.2%
Proteína
15.7
g
31.4%
Lípido total (grasa)
4.4
g
6.77%
100
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