Hi!

You are accessing this page from a
non-Spanish speaking country.

Would you like us to redirect you to our English site?

Yes, go to us.kiwilimon.com

No, continuar en la web en Español

Receta

Ensalada con pollo empanizado

30 minutos

Baja

4 porciones

Rox Sánchez

Esta receta de ensalada de pollo empanizado es muy rica, ya que la milanesa de pollo le dará un sabor muy especial y un poco crujiente a la lechuga.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Ingredientes

Seleccionar todos los ingredientes

4 tazas de lechuga picada
4 rebanadas de pechuga de pollo para milanesa
1 huevo ligeramente batido
2 tazas de pan molido
1/2 taza de aceite
5 cucharadas de vinagre
2 cucharadas de jugo de limón
al gusto de pimienta al gusto
aceites para freír

Preparación

Tome el pollo y páselo por el huevo batido y el pan molido. Cocine en un sartén caliente con un poco de aceite por 5 minutos de cada lado o hasta que esté bien hecha.

Coloca la lechuga en un tazón y mezcle con la milanesa cortada en tiras delgadas.

Haz el aderezo mezclando el vinagre, el aceite, y el jugo de limón hasta integrar por completo. Sazona con sal y pimienta.

Para servir agrega el aderezo a la ensalada y mezcle bien.

Información nutricional

* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías

804

kcal

40%

Carbohidratos

98.3

33%

Proteínas

21.6

43%

Lípidos

37.2

57%

Fibra dietética

10.8

22%

Azúcares

10.7

12%

Colesterol

55.8

19%

Califica esta Receta.

Calificaciones (7)

Laura Fernandez

2015-08-25T13:04:59.00-06

A través de iOS Deliciosa

lorena rodriguez

2014-02-02T13:51:09.00-06

Realmente rico yo le pondria zanahoria,y coliflor creo que quedaria muy rico

Luz Dela Parra

2013-08-21T12:43:35.00-06

Si que se antoja, y sobre todo muy fácil de preparar. Hoy la prepararé Voy a usar en lugar de milanesa fajitas empanizadas, creo que quedará igual de rica.