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María José Miranda


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Receta de Ensalada de Aguacate con Atún
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Receta

Ensalada de Aguacate con Atún

30 min
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Deliciosa ensalada de aguacate con atún y pepino, una opción súper fresca y sana para comer. Ya que es bajo en grasa y tiene un sabor exquisito. Perfecto para comer algo ligero y lleno de sabor.
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Ensalada de Aguacate con Atún
Deliciosa ensalada de aguacate con atún y pepino, una opción súper fresca y sana para comer. Ya que es bajo en grasa y tiene un sabor exquisito. Perfecto para comer algo ligero y lleno de sabor.

Ingredientes

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  • 2 piezas de aguacate
  • 1 pieza de pepino
  • 2 latas de atún en agua
  • 1/4 de taza de cebolla finamente picada
  • 1/4 de taza de cilantro finaemnte picado
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 piezas de limón sólo el jugo
  • 1 cucharadita de pimienta
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pieza de chile serrano
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Ensalada de Aguacate con Atún

Preparación

Agrega en un bowl el pepino en cubos medianos, la cebolla, el aguacate en cubos grandes y el chile serrano en rodajas al gusto.
Después agrega las dos latas de atún.
Añade sal, pimienta y el jugo de 2 limones.
Mezcla y añade una cucharadita de aceite de oliva.
María José

María José Miranda


PRESENTACIÓN

"Acompaña con tostaditas horneadas. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada de Aguacate con Atún

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
9.4
kcal
0.5%
9.4 kcal
Carbohidratos
2.0
g
0.7%
2.0 g
Proteinas
0.5
g
1.0%
0.5 g
Lípidos
0.1
g
0.2%
0.1 g
Fibra dietética
0.7
g
1.4%
0.7 g
Azúcares
0.8
g
0.9%
0.8 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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