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Receta de Ensalada de Arándanos con Aderezo de Ajonjolí
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Receta de Ensalada de Arándanos con Aderezo de Ajonjolí
Receta

Ensalada de Arándanos con Aderezo de Ajonjolí

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Una deliciosa y nutritiva opción para esta temporada navideña, disfruta sin remordimiento, prepara esta saludable y rica ensalada de arándanos con un intenso aderezo de ajonjolí.
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Ingredientes

4 porciones
  • 3 tazas de espinaca baby
  • 1/2 taza de arándano
  • 1/4 de taza de almendra fileteada y tostada
  • 1/4 de taza de Aceite de Oliva Extra Especial®
  • 1/4 de taza de vinagre balsámico
  • 1/2 taza de Miel de Abeja Great Value®
  • 1 cucharadita de Sal Great Value®
  • 1/2 cucharadita de pimienta

    Preparación

    Lava y desinfecta las espinacas. Reserva.
    En una ensaladera coloca las espinacas, agrega las almendras tostadas y los arándanos.
    En una licuadora agrega el vinagre balsámico, aceite de oliva, el ajonjolí y la miel, salpimenta y licúa.
    Vierte el aderezo a la ensalada y sirve.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    418
    kcal
    21%
    Carbohidratos
    53.4
    g
    18%
    Proteínas
    8.0
    g
    16%
    Lípidos
    22.8
    g
    35%
    Fibra dietética
    12.2
    g
    24%
    Azúcares
    26.7
    g
    30%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (12)
    Tere Ramirez
    08/10/2019 06:49:00
    Rica, me encantan los arándanos
    Ross De La Cruz
    18/08/2019 22:00:22
    Perfecta
    Fernando Rojas
    21/07/2019 10:08:02
    Cuanto lleva de ajonjolí?
    Karen Ramírez
    05/04/2019 14:18:29
    Y el aderezo de ajonjolí? :O
    gho8t_
    21/01/2019 17:51:01
    De lo mejor en ensaladas rápidas
    Ver más

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