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Melissa Veytia

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Receta de Ensalada de Arúgula, Aguacate y Mango
Receta

Ensalada de Arúgula, Aguacate y Mango

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Esta rica y fresca ensalada de arúgula, aguacate y mango te va a encantar para disfrutar un delicioso menú.
Conoce más sobre Melissa Veytia

Ingredientes

1 porción
  • 1 aguacate, pelado y cortado
  • 1 mango, pelado y cortado
  • 1 taza de arúgula, o a su gusto
  • 1/2 tazas de nuez
  • tazas de queso parmesano
  • 1 chorrito de aceite de oliva
  • 2 limones
  • sal, al gusto
  • pimientas, al gusto

Preparación

En un bowl mezcla la arúgula, el aguacate, el mango y las nueces.
Por separado mezcla aceite de olivo, limones, sal y pimienta.
Sirve con el queso parmesano y agrega el aderezo a tu gusto.

TIPS

Puedes prepararla con diferentes tipos de aderezo y agregar cualquier fruta de estación que tengas a la mano.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Anónimo
14/10/2015 23:06:19
Sencilla y deliciosa. Es una ensalada  muy fácil de preparar  y va con cualquier plato fuerte .
Angeles DN
18/07/2013 16:57:29
¿Donde consigo la arúgula? Quisiera saber más de esta planta, por favor.
Alejandra Casas
10/07/2013 13:40:24
Hoy la quiero preparar !!!!! =) La combinaré con bistec a la plancha...
Esmeralda Witron
26/01/2013 12:44:08
rico y saludable para mi cuñis favorita
Anónimo
10/01/2013 09:46:25
El aguacate va con todo Podriamos criticar la magia del la fruta afrodiciaca que descubrieron los mayas en Centro America, jamas queridos amigos!
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