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Sara Salame

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Receta de Ensalada de Atún y Queso Feta
Receta

Ensalada de Atún y Queso Feta

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Una ensalada deliciosa, fácil y nutritiva!! Prepara esta rica receta para el día de las madres!!
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Ingredientes

8 porciones
  • 1 lechuga, grande
  • 1 betabel, en cuadritos
  • 250 gramos de queso feta
  • 2 latas de atún
  • 300 gramos de arándano
  • 2 zanahorias, ralladas
  • 2 apios, en trocitos
  • alfalfas
  • 300 gramos de brócoli
  • aderezos caseros

Preparación

Corta y desinfecta la lechuga, el betabel se pone a hervir en agua con sal y una vez cocido se corta en cuadritos.
Ralla las zanahorias, corta los apios y el brócoli picado.
Incorpora todos los ingredientes en un bowl la lechuga, el betabel, los arándanos, zanahorias, apios, brócoli, la alfalfa, el atún y el queso granulado.
Ponle aderezo casero al gusto y listo!

TIPS

Puedes usar lechuga iceberg o espinaca cruda.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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