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Receta de Ensalada de Calabaza
Helena

Helena Gómez
Receta de Ensalada de Calabaza
Helena

Helena Gómez
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Receta
2

Ensalada de Calabaza

20 minutos
Baja
2 porciones
1
Esta es una deliciosa ensalada de calabaza preparada con la calabaza de castilla, ideal para el mes de octubre. Pruébala, te encantará.

Ingredientes

  • 250 gramos de calabaza de castilla hervida
  • 4 tazas de lechuga mixta verde
  • 1/4 de cebolla morada fileteada
  • 1/2 taza de jitomate cherry
  • aderezo miel con mostaza

    Preparación

    Cortar la calabaza hervida en cubos.
    Filetear la cebolla morada.
    Cortar los jitomate cherry en 4 pedazos.
    Mezclar la lechuga con los demás ingredientes.
    Agregar aderezo de miel con mostaza o el de tu preferencia.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    154
    kcal
    7.7%
    Carbohidratos
    39.1
    g
    13%
    Proteínas
    8.1
    g
    16%
    Lípidos
    0.3
    g
    0.4%
    Fibra dietética
    15.1
    g
    30%
    Azúcares
    17.8
    g
    20%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
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    Calificaciones (1)
    Pony Panda
    2015-04-29T20:52:44.00-06
    A través de iOS Se ve muy rica. La voy a preparar
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