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Receta de Ensalada de Couscous Mixta
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Receta de Ensalada de Couscous Mixta
Receta
1

Ensalada de Couscous Mixta

30 minutos
Baja
4 porciones
2
Si te gusta el couscous prueba esta receta de ensalada de couscous mixta, te dará mucho sabor y todos los nutrientes de sus ingredientes.

Ingredientes

  • 2 tazas de couscous hidratado
  • 1 pieza de jitomate grande y firme cortado en cubos
  • 1 lata de elote en grano drenados
  • 1/4 de pieza de lechuga romana desinfectada y troceada
  • 1/2 taza de perejil picado y desinfectado
  • 1/2 taza de cebollín picado y desinfectado
  • 6 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 pieza de jugo de limón
  • sal y pimienta al gusto

    Preparación

    Colocar las tazas de Cuscous ya hidratado como indica la marca de la caja, sobre una ensaladera
    Agregar a la ensaladera todos los ingredientes y mezclar con un tenedor para evitar batir el Couscous
    Se deja reposar en el refriguerador por 15 min y se sirve .

    TIPS

    Ideal para acompañar carnes o pescados.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    161
    kcal
    8.0%
    Carbohidratos
    32.3
    g
    11%
    Proteínas
    6.6
    g
    13%
    Lípidos
    0.7
    g
    1.0%
    Fibra dietética
    3.5
    g
    6.9%
    Azúcares
    0.9
    g
    1.0%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
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    Calificaciones (2)
    Pilar Perez
    2014-02-27T19:36:27.00-06
    LO HARE ES SUPER FACIL Y SUENA DELICIOSO GRACIAS POR COMPARTIR
    Rosario Quiroz
    2013-04-13T16:52:54.00-06
    Mmmm La haré!
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