Esta receta es de una deliciosa ensalada de espinaca con pera y piña para que disfrutes de una variedad de sabores, manteniendo la linea y la salud de tu familia.
Conoce más sobre ariana winer
Ingredientes4 porciones
Preparación
Coloca en la licuadora la mostaza, miel, sal, pimienta, vinagre y las hojas de cilantro.
Enciende la licuadora y cuando ya este bien mezclado, retira la parte central de la tapa de la licuadora.
Sin dejar de licuar vierte en hilo el aceite de oliva.
Cuando este deje de integrarse a la mezcla de mostaza y miel, agrega un chorrito mas de vinagre.
Rectifica el sabor: si eta demasiado acido, añade un poco mas de miel y si esta demasiado dulce, agrega un poco mas de vinagre.
Pase la mitad de la vinagreta a un tazon de vidiro y marina ahí las pechugas de pollo.
Agrega un poco de aceite a la parrilla o sarten y asa las pechugas perfectamente. Reserva.
Corta en medias lunas la pera y marina en el resto de la vinagreta.
Haz lo mismo con la piña y asa en la parrilla o sartén.
Corta la piña en cubos y reserva la pera y la piña.
Mezcla en un tazón las espinacas con la vinagreta y sirve.
Rebana el pollo en tiras y coloca sobre lo anterior.
Agrega la pera y la piña, el resto de la vinagreta, las nueces garapiñadas y las hojas de cilantro.
|
|
|
|
¿Cocinaste esta receta? |
Imprimir receta de: |
Ensalada de Espinaca Baby y Fresas
Cómo hacer Ensalada Cremosa de Salmón
¡Completa tu perfil!:
Para recibir increíbles recetas, tips y artículos especiales totalmente GRATIS sólo necesitas un correo electrónico válido.Usaremos estos datos: