x
Norma

Norma Cuellar
ImagenReceta
1 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
1
Receta de Ensalada de Fibra
Receta

Ensalada de Fibra

30 mins
Baja
74
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Una ensalada llena de fibra para darles un lunch saludable a los adolescentes.
Conoce más sobre Norma Cuellar

Ingredientes

20 porciones
  • 1 piña, grande (piña-miel, si encuentran)
  • 1 jícama, grande (500 gramos)
  • 2 pepinos, medianos

Preparación

Pelar la piña, quitarle el corazón y partirla en cuadros.
Pelar la jícama y cortarla en pedacitos cuadrados.
Los pepinos se quedan con cáscara pero se les quitan la semillas y también se parten en pedacitos cuadrados.
Se revuelve todo y listo.

PRESENTACIÓN

Se sirve con pollo o pescado o se puede comer sola. Yo le pongo chile tajín en polvo y limón.

TIPS

Si la meten al refrigerador y la sirven fría, es la ensalada perfecta en un día caluroso.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
39.8
kcal
1.99%
Carbohidrato, por diferencia
10
g
3.33%
Proteína
0.6
g
1.2%
Lípido total (grasa)
0.1
g
0.15%
100
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene esta receta?
Proporcionado por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (1)
Antonio
24/10/2019 06:41:17
Fácil de hacer y de buen sabor

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD