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Ensalada de Frutas en Barco de Piña
15 minutos
Baja
5 porciones
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Si quieres darle una presentación original a la fruta, sigue esta receta de ensalada de frutas en barco de piña, queda espectacular.
Ingredientes
Preparación
Cortar una piña entera, a lo largo por la mitad. Retirar la la pulpa y cortarla en cuadritos. Reservar.
La cáscara de piña debe quedar hueca, simulando un plato hondo o un barco.
Pelar y cortar el kiwi, mango, plátano y sandía. Colocarlos en un recipiente junto con la mora azul y la piña cortada. Exprimirles el jugo de ½ naranja.
Acomodar la ensalada de frutas dentro del barco de piña.
Agregar el Queso Cottage LYNCOTT®.
Esparcir por encima, la ralladura de coco y la granola. Servir
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¿Cocinaste esta receta? |
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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
324
kcal
16%
Carbohidratos
62.6
g
21%
Proteínas
8.0
g
16%
Lípidos
8.4
g
13%
Fibra dietética
7.8
g
16%
Azúcares
44.9
g
50%
Colesterol
3.3
mg
1.1%
Califica esta Receta.
Calificaciones (2)
Rosario Barrientos
2015-11-21T19:34:50.00-06
Super practica
Puedes agregarle algunas otras frutas :)
Anny Moya
2013-02-25T09:47:40.00-06
Se ve deliciiosa
La prepararé..
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