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Lorenza Ávila
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Receta de Ensalada de jitomate y queso panela
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Receta de Ensalada de jitomate y queso panela
Receta

Ensalada de jitomate y queso panela

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Rica ensalada light de queso panela, jitomate en rodajas y albahaca
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Ingredientes

4 porciones
  • 4 piezas de jitomate medianos redondos
  • 2 tazas de queso panela
  • hojas de albahaca
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de vinagre blanco
  • 1/2 pieza de limón
  • al gusto de pimienta

    Preparación

    Rebanar los jitomates en rodajas delgadas. con un cuchillo de sierra.
    Rebanar el queso panela también en rodajas.
    Revolver el aceite, vinagre y limón, condimentar con sal y pimienta, agregar 2 hojitas de albahaca picaditas y revolver.
    Acomodar en cada plato una rebanada de jitomate, luego una de queso, otra de jitomate y así sucesivamente hasta completar el círculo del plato. Poner el aderezo y adornar con hojas de albahaca. Servir inmediatamente.

    TIPS

    Equivalente Dieta de Puntos:2 proteinas1 grasa

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    176
    kcal
    8.8%
    Carbohidratos
    4.4
    g
    1.5%
    Proteínas
    35.3
    g
    71%
    Lípidos
    0.0
    g
    0.0%
    Fibra dietética
    0.0
    g
    0.0%
    Azúcares
    4.4
    g
    4.9%
    Colesterol
    13.2
    mg
    4.4%
    Esha
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    Calificaciones (6)
    Annie Bg
    08/07/2019 07:17:36
    Se ve muy deliosa la voy aser
    Patricia Roiz
    23/06/2018 07:11:41
    Muy fresca
    Rosa Angelica Rivas Lizarraga
    08/04/2017 23:04:00
    Ricos
    Anónimo
    18/10/2016 14:14:44
    Buena opción!!! Otra forma de comer saludable!!!!
    Anónimo
    27/06/2015 21:40:35
    MUUUUUUUUYYYYYYY.................. super deliciosa, es algo demaciado rico, gracias.
    Ver más

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