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Receta de Ensalada de Lechuga con Mango
Receta

Ensalada de Lechuga con Mango

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Si quieres una ensalada rica para la época de calor, haz esta receta de ensalada de lechuga con mango, es rica y un poco dulce.

Ingredientes

4 porciones
  • 1 lechuga francesa lavada y desinfectada
  • 1/2 manojo de perejil chino lavado y desinfectado
  • 1 pimiento morrón amarillo
  • 1 jitomate
  • 1 cebolla cambray grande
  • jugo de limón de un limón
  • 6 cucharadas de aceite de oliva
  • sal
  • pimientas

    Preparación

    En una ensaladera colocamos la lechuga troceada con las manos, los tallitos de perejil separados, el pimiento cortado en tiras, el mango y tomate cortados en cubos y la cebolla en rodajas.
    Agregamos el limon, aceite de olivo, la sal y pimienta, mezclamos para integrar todo suavemente.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    38.0
    kcal
    1.9%
    Carbohidratos
    8.0
    g
    2.7%
    Proteínas
    2.2
    g
    4.4%
    Lípidos
    0.5
    g
    0.7%
    Fibra dietética
    3.3
    g
    6.6%
    Azúcares
    3.2
    g
    3.5%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (2)
    bertha martin
    17/02/2019 17:24:56
    Sencilla y sabrosa👌
    Sonia Sánchez
    19/03/2018 21:00:41
    Me párese muy buena la preparare 👏🏻

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