x
ImagenReceta
Elda

Elda Avila
PUBLICIDAD
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
10
Receta de Ensalada de Lechuga con Manzana y Nuez
Receta

Ensalada de Lechuga con Manzana y Nuez

20 min
Baja
296
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube una foto
Imprimir
Esta ensalada de lechuga con manzana y nuez es fresca y deliciosa con el aderezo de naranja.

Ingredientes

6 porciones
  • 4 cucharadas de jugo de naranja
  • 1 cucharada de mostaza Dijon
  • 1/4 de taza de aceite de oliva
  • 2 piezas de manzana roja Red Delicious
  • 3/4 de taza de nuez en trozo
  • 1/4 de taza de apio rebanado delgadito
  • 1 pieza de lechuga romana

    Preparación

    Con un batidor de globo mezcla 2 cucharadas de jugo de naranja con mostaza, ponga poco a poco el aceite para emulsionar. Sazona con sal y pimienta.
    Rebana las manzanas delgadas sin pelar e intégralas con el resto del jugo de naranja en una ensaladera.
    Separa las hojas de lechuga y córtalas si es necesario. Mezcla con el apio, las nueces y coloca en el recipiente con las manzanas.
    Vierte la vinagreta, mezcla y sirve inmediatamente.

    TIPS

    Si se desea se pueden tostar ligeramente las nueces antes de poner en la ensalada.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:
    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    182
    kcal
    9.1%
    Carbohidratos
    11.4
    g
    3.8%
    Proteínas
    5.7
    g
    11%
    Lípidos
    13.7
    g
    21%
    Fibra dietética
    1.2
    g
    2.3%
    Azúcares
    3.2
    g
    3.5%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (15)
    Deisy Lizbeth
    01/02/2019 11:06:31
    si no tengo mostaza con que lo sustituyo?
    Norma Montoya Rendon
    05/11/2018 08:24:46
    Rica y nutritiva
    Luna Kasno
    01/08/2018 15:02:09
    Delicioso
    Dora Leticia Castillo Francisco
    17/04/2018 10:57:08
    Las recetas son muy nutritivas y deliciosas
    Ana Robles
    27/09/2016 21:45:37
    Acompaña un Sandwich con esta rica ensalada. Deliciosa y nutritiva
    Ver más

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    RECETAS SUGERIDAS
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD