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Receta de Ensalada de Lechuga y Naranja
Receta

Ensalada de Lechuga y Naranja

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Ensalada fresca y fácil de preparar, esta ensalada de lechuga y naranja es ideal para la época de calor o para alguna cena tropical.

Ingredientes

5 porciones
  • 1 pieza de lechuga Tiras
  • 2 piezas de pimiento rojo tiras
  • 3 piezas de naranja
  • 1/2 aceite de oliva
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 1 cucharada de mostaza
  • - al gusto de tomillo fresco

    Preparación

    Lavar y cortar la lechuga, colocar en una ensaladera o tazón. Cortar la naranja y los pimientos en rodajas y colocar sobre la lechuga. Se pueden agregar aceitunas negras si se desea.
    En un recipiente aparte preparar el aderezo, mezclar el aceite, la miel, la mostaza, la sal y la pimienta, si se desea se puede agregar una cucharada de vinagre de manzana.
    Rociar la ensalada con el aderezo y decorar con tomillo.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    11.1
    kcal
    0.6%
    Carbohidratos
    2.6
    g
    0.9%
    Proteínas
    0.1
    g
    0.3%
    Lípidos
    0.1
    g
    0.2%
    Fibra dietética
    0.1
    g
    0.2%
    Azúcares
    2.5
    g
    2.8%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Bernardo Garza Lizcano
    10/09/2015 00:39:28
    Facil y deliciosa Excelente me encanto muy fácil y barata de hacer. Felicidades

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