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Lorenza Avila
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Receta de Ensalada de Mango, Jícama y Aguacate
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Receta de Ensalada de Mango, Jícama y Aguacate
Receta
1

Ensalada de Mango, Jícama y Aguacate

15 minutos
Baja
4 porciones
6
Esta ensalada es súper refrescante para un día de verano de mucho calor. La mezcla de sabores dulce y salados van muy bien juntos.
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Ingredientes

  • 2 aguacates cortados en cubos
  • 1 1/2 tazas de jícama pelada y en cubos
  • 1 taza de mango picado
  • 2 cucharadas de cilantro picado
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharada de jugo de naranja
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1 echalote finamente picado

    Preparación

    Corte los aguacates, jícama y mango en cubos y reserve. Pique el cilantro.
    Mezcle el jugo de limón, jugo de naranja, aceite de oliva, sal y echallot finamente picado con un batidor de globo. Agregue los aguacates, jícama, mango y cilantro. Revuelva y agregue mas sal si es necesario.
    Sirva inmediatamente.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    237
    kcal
    12%
    Carbohidratos
    26.9
    g
    9.0%
    Proteínas
    3.4
    g
    6.8%
    Lípidos
    15.0
    g
    23%
    Fibra dietética
    12.5
    g
    25%
    Azúcares
    11.1
    g
    12%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (6)
    San Hhvv
    2015-11-11T20:46:03.00-06
    A través de iOS Muy rica
    Lorenza Avila
    2014-08-26T12:52:51.00-06
    Refrescante para el verano Se las recomiendo mucho!
    Airam Zellet Serolf
    2014-06-25T13:42:24.00-06
    o tambien potymnia esta súper fresca y se ve muy rica la haré!
    Silvia Leal Z
    2014-06-25T13:38:34.00-06
    creo que se le conoce en Venezuela por jiquimilla o jiqima
    Imary San Zam
    2014-02-06T15:17:48.00-06
    SE ANTOJA IDEAL PARA HACER QUE LOS NIÑOS SE COMAN CON GUSTO LAS ENSALADAS
    Ver más
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