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Receta de Ensalada de Manzana y Arándanos
Receta

Ensalada de Manzana y Arándanos

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Prepara una sabrosa y dulce ensalada de manzana con arándanos y disfruta te todos los antioxidantes que estas frutas te ofrecen.

Ingredientes

6 porciones
  • al gusto de pimienta al gusto
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 100 gramos de nuez caramelizada
  • 200 gramos de arándano
  • 600 gramos de lechuga mixta
  • 200 gramos de manzana golden
  • 1/2 taza de aceite de oliva
  • al gusto de sal
  • 100 gramos de almendra tostadas
  • 1/4 de taza de vinagre de manzana

    Preparación

    Desinfecte la lechuga después, en un platón corte la lechuga en trozos. Agregue la manzana cortada en rodajas delgadas. Agregue las almendras tostadas y los arándanos.
    Vinagreta: Ponga la miel con el vinagre, mover hasta disolver la miel. Agregue el aceite de oliva junto con la sal y la pimienta.
    Incorpore todos los ingredientes y... Disfrute una rica ensalada

    TIPS

    Acompañar con un delicioso sandwich.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    248
    kcal
    12%
    Carbohidratos
    27.1
    g
    9.0%
    Proteínas
    7.2
    g
    14%
    Lípidos
    15.4
    g
    24%
    Fibra dietética
    7.6
    g
    15%
    Azúcares
    12.8
    g
    14%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (6)
    Anónimo
    19/04/2016 07:51:35
    Dei. Gracias
    Nany C Glez
    13/07/2015 17:01:53
    Hola Nancy, gracias por tu comentario ya quedo corregido el error. Saludos :D
    Nany C Glez
    13/07/2015 16:01:47
    A través de Android los ingredientes están incompletos, pero aún así está delicioso
    Anónimo
    07/10/2014 13:05:00
    deli Para la dieta.
    Anónimo
    04/12/2013 11:52:37
    rica y nutritiva ¡¡¡¡ Me parecio muy clara y sencillos sus ingredientes
    Ver más

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