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Jessy Villarreal de Castillo


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Receta de Ensalada de Nopales con Pico de Gallo
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Receta de Ensalada de Nopales con Pico de Gallo
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Ensalada de Nopales con Pico de Gallo

10 min
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Una receta muy saludable y sabrosa, fácil de preparar para una dieta es la mejor comida que usted puede preparar. Disfrute con su familia un plato único y nutritivo.
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Ensalada de Nopales con Pico de Gallo
Una receta muy saludable y sabrosa, fácil de preparar para una dieta es la mejor comida que usted puede preparar. Disfrute con su familia un plato único y nutritivo.

Ingredientes

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  • 1/2 kilo de nopal
  • 2 jitomates
  • 1/2 cebolla
  • 3 chiles
  • 40 gramos de jamón
  • 50 gramos de queso
  • al gusto de sal y pimienta
  • 1/2 taza de cilantro
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Ensalada de Nopales con Pico de Gallo
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Preparación

Parte todo en cuadritos chicos.
En un sartén pon la cebolla, el chile, el tomate y el nopal durante 5 minutos.
Después agregas el jamón, queso, sal y pimienta.
Y ya por último, pones el cilantro y lo dejas reposar por otros 5 minutos.
Buen provecho.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada de Nopales con Pico de Gallo

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
70.3
kcal
3.5%
70.3 kcal
Carbohidratos
7.2
g
2.4%
7.2 g
Proteinas
4.4
g
8.8%
4.4 g
Lípidos
3.3
g
5.0%
3.3 g
Fibra dietética
2.9
g
5.8%
2.9 g
Azúcares
3.5
g
3.9%
3.5 g
Colesterol
10.2
mg
3.4%
10.2 mg
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