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Receta de Ensalada de Nopales con Pico de Gallo
Jessica Patricia

Jessica Patricia CasVil

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Receta
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Ensalada de Nopales con Pico de Gallo

10 minutos
Baja
porciones 8
1
Una receta muy saludable y sabrosa, fácil de preparar para una dieta es la mejor comida que usted puede preparar. Disfrute con su familia un plato único y nutritivo.
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Ensalada de Nopales con Pico de Gallo
Una receta muy saludable y sabrosa, fácil de preparar para una dieta es la mejor comida que usted puede preparar. Disfrute con su familia un plato único y nutritivo.

Ingredientes

  • 1/2 kilo de nopal
  • 2 jitomates
  • 1/2 cebolla
  • 3 chiles
  • 40 gramos de jamón
  • 50 gramos de queso
  • al gusto de sal y pimienta
  • 1/2 taza de cilantro

Preparación

Parte todo en cuadritos chicos.
En un sartén pon la cebolla, el chile, el tomate y el nopal durante 5 minutos.
Después agregas el jamón, queso, sal y pimienta.
Y ya por último, pones el cilantro y lo dejas reposar por otros 5 minutos.
Buen provecho.

TIPS

Una receta muy saludable y sabrosa, fácil de preparar para una dieta es la mejor comida que usted puede preparar. Disfrute con su familia un plato único y nutritivo.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
70.3
kcal
3.5%
Carbohidratos
7.2
g
2.4%
Proteínas
4.4
g
8.8%
Lípidos
3.3
g
5.0%
Fibra dietética
2.9
g
5.8%
Azúcares
3.5
g
3.9%
Colesterol
10.2
mg
3.4%
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