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Receta de Ensalada de Nopales con Pico de Gallo
Receta
1

Ensalada de Nopales con Pico de Gallo

10 minutos
Baja
8 porciones
1
Una receta muy saludable y sabrosa, fácil de preparar para una dieta es la mejor comida que usted puede preparar. Disfrute con su familia un plato único y nutritivo.

Ingredientes

  • 1/2 kilo de nopal
  • 2 jitomates
  • 1/2 cebolla
  • 3 chiles
  • 40 gramos de jamón
  • 50 gramos de queso
  • al gusto de sal y pimienta
  • 1/2 taza de cilantro

    Preparación

    Parte todo en cuadritos chicos.
    En un sartén pon la cebolla, el chile, el tomate y el nopal durante 5 minutos.
    Después agregas el jamón, queso, sal y pimienta.
    Y ya por último, pones el cilantro y lo dejas reposar por otros 5 minutos.
    Buen provecho.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    70.3
    kcal
    3.5%
    Carbohidratos
    7.2
    g
    2.4%
    Proteínas
    4.4
    g
    8.8%
    Lípidos
    3.3
    g
    5.0%
    Fibra dietética
    2.9
    g
    5.8%
    Azúcares
    3.5
    g
    3.9%
    Colesterol
    10.2
    mg
    3.4%
    Esha
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