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Receta de Ensalada de Pera
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Receta de Ensalada de Pera
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Ensalada de Pera

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PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar tus platillos de todos los días. Al preparar esta receta con PAM tu platillo quedará con 30% menos calorías y 65% menos grasa que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.
Conoce más sobre PAM

Ingredientes

6 porciones
  • Pam® Oliva, aceite de oliva extra virgen en aerosol
  • 1 lechuga sangría
  • 1 lechuga orejona
  • 3 peras, fileteadas
  • 4 cucharaditas de ajonjolí, negro y blanco
  • 250 gramos de pechugas de pollo, asada

Preparación

Partir las lechugas en trozos, rociar 3 disparos de PAM®, revolver.
Partir las peras quitando el corazón y agregarlas a la ensalada.
Rociar un sartén con 1 disparo de PAM® Oliva, partirla en tiras y agregarla a la ensalada.

PRESENTACIÓN

Servirla con ajonjolí negro y blanco espolvoreado y la puedes acompañar con ADEREZO PAM Queso de Cabra.

TIPS

¿Sabías que las personas que incluyen por lo menos 5 porciones de verduras y frutas al día, tienden a consumir menos calorías en el día y tienden a equilibrar mejor sus comidas?.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Calificaciones (6)
China Vigil
11/11/2017 21:45:05
Muy buena idea
Diego Flores Garcia
15/03/2017 15:39:06
Muy buena
Anny Moya
25/02/2013 09:50:59
Me encantan las Ensaladas Ninguna critica
Estefania Lopez Camacho
17/01/2013 18:52:48
Mmmmm que rico muy delicios
Ana Vanessa Lopez Camacho
17/01/2013 00:42:14
k rico muy delicioso
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