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Receta de Ensalada de peras, uvas pasas y manzanas
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Ensalada de peras, uvas pasas y manzanas

10 minutos
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porciones 4
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Esta receta es de una deliciosa ensalada de peras, uvas pasas y manzana. Y también el condimento sorpresa que son nopales. No te pierdas este exquisito platillo que te va a sorprender de tan solo probarlo.
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Ensalada de peras, uvas pasas y manzanas
Esta receta es de una deliciosa ensalada de peras, uvas pasas y manzana. Y también el condimento sorpresa que son nopales. No te pierdas este exquisito platillo que te va a sorprender de tan solo probarlo.

Ingredientes

  • 4 nopales en julianas, blanqueados
  • 2 peras verdes en medias lunas
  • 1 manzana roja en medias lunas
  • 1/2 cucharadita de orégano seco
  • un toque pocos de sal de mesa
  • un toque pimienta molida
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 1/4 de cebolla morada picada
  • 1/2 taza de hoja de cilantro lavadas y desinfectadas
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 3 cucharadas de uvas pasas
  • 1 cucharada de vinagre de manzana
  • 3 cucharadas de aceite de oliva

Preparación

Mezcla todos los ingredientes hasta formar una emulsión.
Sirve la ensalada.
Baña con la vinagreta.

TIPS

Esta receta es de una deliciosa ensalada de peras, uvas pasas y manzana. Y también el condimento sorpresa que son nopales. No te pierdas este exquisito platillo que te va a sorprender de tan solo probarlo.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
185
kcal
9.2%
Carbohidratos
46.7
g
16%
Proteínas
2.7
g
5.5%
Lípidos
0.5
g
0.7%
Fibra dietética
8.9
g
18%
Azúcares
31.9
g
35%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
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