x
Eva

Eva

ImagenReceta
3 fotos
Receta de Ensalada de Pollo Empanizado con Frutos Secos
Eva
Eva

Eva

Receta de Ensalada de Pollo Empanizado con Frutos Secos
Eva
Eva

Eva

Receta de Ensalada de Pollo Empanizado con Frutos Secos
Eva
Eva

Eva

x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
3

Ensalada de Pollo Empanizado con Frutos Secos

10 min
15 min
Baja
4.75
|
278
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Dale un giro a las ensaladas fáciles y clásicas, con esta receta de Ensalada de Pollo Empanizado con Frutos Secos. Esta opción de platillo saludable es fresca y además la puedes servir con una vinagreta de vino blanco.

El secreto de esta receta es la mezcla de lechugas y, claro, el delicioso empanizado que se prepara a base de frutos rojos y pan molido.
Conoce más sobre Eva

Ingredientes

2 porciones
  • 1 bolsa de Ensalada Toscana Eva® 250 g
  • 2 piezas de pechuga de pollo limpias y sin hueso
  • suficiente de sal
  • suficiente de pimienta
  • suficiente de harina para empanizar
  • suficiente de huevo batido, para empanizar
  • suficiente de aceite en aerosol
  • 1 pieza de mango cortado en cubos grandes
  • 1 pieza de aguacate cortado en cubos grandes
  • 1/2 taza de jitomate cherry de colores, en mitades

    Preparación

    Abre la bolsa de Ensalada Toscana Eva® y coloca los frutos secos en un bowl. Reserva el resto del contenido.
    Sazona el pollo con sal y pimienta por ambos lados. Empaniza pasando por harina, huevo y los frutos secos que reservaste con anterioridad.
    Cocina el pollo en un sartén con un poco de aceite en aerosol, hasta que esté cocido por completo. Retira y corta en tiras, reserva.
    Coloca el contenido restante de la Ensalada Toscana Eva® en un tazón, acomoda las tiras de pollo, el mango, el aguacate, los jitomates y baña con la vinagreta de vino blanco. Disfruta.

    PRESENTACIÓN

    Acomoda los ingredientes en un plato hondo, sirve con el aderezo y mezcla justo antes de comer.

    TIPS

    Si no es suficiente la mezcla de frutos secos del contenido de la ensalada para empanizar, puedes agregar un poco de pan molido o más frutos secos.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:
    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    11.3
    kcal
    0.6%
    Carbohidratos
    2.4
    g
    0.8%
    Proteínas
    0.5
    g
    1.0%
    Lípidos
    0.1
    g
    0.2%
    Fibra dietética
    0.7
    g
    1.5%
    Azúcares
    1.6
    g
    1.8%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (4)
    consuelo mendez
    13/11/2019 21:03:40
    Cuántas calorías por porción? No entiendo el significado de "calorías 11.3k". Gracias por la receta y por la información
    Martha Velazco Cruz
    22/10/2019 16:24:48
    Se ve riquísima
    gr lo
    14/09/2019 09:05:37
    No dice cómo hacer la vinagreta si pudieran sé lo agradecería se ve rica la receta solo falta la vinagreta como hacerla
    Luz María Hernández
    02/04/2019 13:26:21
    Para estos tiempos de calor se antoja algo fresco gracias

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD