x
ImagenReceta
Miguel

Miguel Ramirez Lombana
PUBLICIDAD
0 foto
Receta de Ensalada de Sandía Fresca
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Ensalada de Sandía Fresca

25 min
Baja
8
Rica y fresca ensalada de arúgula con sandía, queso feta y aceitunas.
Miguel

Miguel Ramirez Lombana
Sube tu foto
Colecciones
1
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Ensalada de Sandía Fresca
Rica y fresca ensalada de arúgula con sandía, queso feta y aceitunas.

Ingredientes

Modificar
  • 1 sandía chica, sin semillas en cuadros
  • 20 aceitunas kalamata a la mitad
  • 2 tazas de arúgula lavada
  • 1/3 de taza de cebolla morada finamente picada
  • 3/4 de taza de queso feta
  • 1 cabeza de echallot o shallots picaditos, para la vinagreta
  • 1/2 taza de vinagre de jerez o Vinagre de sherry, para la vinagreta
  • 1 taza de aceite de oliva o aceite de semilla de uva, para la vinagreta
  • sal al gusto
  • pimientas al gusto
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Ensalada de Sandía Fresca

Preparación

Para la vinagreta: mezclar los shallots con el vinagre y agregar el aceite batiendo. Sazonar con sal y pimienta.
Para la ensalada: mezclar sandía, aceitunas, arugula, lechuga, cebolla morada y vinagreta. Agregar el queso feta en cuadritos.
Miguel

Miguel Ramirez Lombana

TIPS

"Perfecta para un día caluroso."

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:
Califica esta receta
Calificaciones (0)
¿La cocinaste? Sé el primero en dar una calificación a esta receta
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Ensalada de Sandía Fresca

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
2676
kcal
134%
2676 kcal
Carbohidratos
115
g
38%
115 g
Proteinas
21.3
g
43%
21.3 g
Lípidos
236
g
364%
236 g
Fibra dietética
9.6
g
19%
9.6 g
Azúcares
26.9
g
30%
26.9 g
Colesterol
20.8
mg
6.9%
20.8 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
Te puede interesar
PUBLICIDAD