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Yuridia

Yuridia Sanchez
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Receta de Ensalada de Sardina
Receta

Ensalada de Sardina

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Esta deliciosa ensalada es algo que jamás haz probado y que una vez que lo hagas te encantará. Esta preparada con sadrinas en salsa de tomate, limón, cebolla roja, cilantro y chile jalapeño; ingredientes que la hacen única. Seguro será tu favorita; pruébala.
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Ingredientes

4 porciones
  • 1 gramo de sardina, en salsa de tomate
  • 2 tomates
  • 1/2 cebollas rojas
  • 1 ramo de cilantro fresco, o perejil
  • 1 jalapeño
  • 1 limón
  • 1 pizca de sal de mar
  • 1 pizca de pimienta

Preparación

Desborona sardinas con un tenedor o cuchara.
Pica el tomate, cebolla, jalapeno, cilantro y revueve con las sardinas en un tazón.
Exprime el jugo de limón al gusto, agrega sal de mar y pimienta al gusto.
Mezcla y sirve con galletas saladas o tostadas de maíz.

PRESENTACIÓN

Servir como botana arriba de galletitas saladas o tostaditas mini de maiz o como ensalada en un tazón cristalino.

TIPS

Agrega mayonesa; le da un toque más cremosito y rico.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
28.1
kcal
1.41%
Carbohidrato, por diferencia
6.5
g
2.17%
Proteína
1.1
g
2.2%
Lípido total (grasa)
0.2
g
0.31%
100
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Calificaciones (2)
Magdalena Holler
26/12/2014 17:12:19
las sardinas me fasinan. ya mi boca esta echa agua en cuanto pueda comprare los ingredientes
Anónimo
17/12/2014 16:49:20
tdkighuyiy ghyckjyutitu

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