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Receta

Ensalada de Surimi

1500 minutos
Baja
6 porciones
1
Deliciosa ensalada de surimi, bajo en calorías. Prepara esta deliciosa ensalada de surimi, es una receta muy light y rica que no te hará romper la línea.

Ingredientes

  • 1/2 litro de crema ácida baja en grasa
  • 6 barras de surimi
  • 1/2 col blanca o repollo
  • 1 lata de chícharo
  • 2 cucharadas de mayonesa light

    Preparación

    Cortar en julianas las barras de surimi, hasta que queden muchas tiritas.
    Cortar la col finamente.
    Agregar la crema y la mayonesa, hasta que queden muy bien integrados en el surimi y la col.
    A la preparación agregarle los chícharos y pimienta al gusto.

    TIPS

    Le puedes agregar granos de elote y para darle mas sabor a la ensalada una cucharadita de mostaza. Acompañar la ensalada con galletas saladas.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    269
    kcal
    13%
    Carbohidratos
    19.1
    g
    6.4%
    Proteínas
    8.9
    g
    18%
    Lípidos
    17.7
    g
    27%
    Fibra dietética
    0.6
    g
    1.1%
    Azúcares
    8.1
    g
    9.0%
    Colesterol
    41.4
    mg
    14%
    Esha
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