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Receta de Ensalada de Toronja y Granada
Receta

Ensalada de Toronja y Granada

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Esta ensalada es muy rica en antioxidantes gracias a la granada y la toronja. La granada es rica en pectina, tanino, antioxidantes, fibra y vitaminas.
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Ingredientes

2 porciones
  • 2 toronjas, en gajos
  • 1 taza de semillas de granada
  • 4 tazas de lechuga, variadas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 4 cucharadas de vinagre balsámico
  • pimientas, al gusto
  • sal, al gusto

Preparación

En un recipiente mezcle la vinagreta: el vinagre, la sal, la pimienta y el aceite de oliva.
En un recipiente grande mezcle las lechugas con el aderezo y ponga en los dos platos.
Acomode las toronjas y la granada sobre las camas de lechuga.

PRESENTACIÓN

Decore con un poco más de granada el plato.

TIPS

Equivalente Dieta Puntos: 2 Frutas 1 Grasa

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Calificaciones (4)
Xochitl Sanchez Ruiz
09/11/2015 09:48:43
deliciosa muy sana y rica 
Blanca Salido Macias
31/10/2013 09:42:35
ricaaaaaa me gusta mucho la toronja
Maria Teresa Cisneros Ramirez
27/03/2013 16:27:19
deliciosa facil
Raquel Margarita Ramirez Sanchez
15/02/2013 11:13:14
muy fresca esta ensalada le va a gustar a mis viejos.

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